5 Dalykų papildai nepadarys
1. Papildai nėra svorio netekimo stebuklai.
Papildų skatinimas gali būti populiarus, bet abejotina, ar kuri nors iš jų gali padėti jums išmesti tuos papildomus kilogramus be tinkamo maisto pasirinkimo ir reguliaraus mankštos. Produktai, kurie teigia, kad "degina riebalus", nesumažins pakankamai savo svorio.
2. Papildai nėra valgio pakaitalai.
Kaip teigia pats žodis, "papildai" nėra skirti pakeisti maistinių medžiagų. Jie negali neutralizuoti didelio sočiųjų riebalų kiekio (dėl padidėjusio širdies ligų ir vėžio rizikos) ir jie negali pakeisti maistinių medžiagų, esančių jūsų ignoruojamuose maisto produktuose. Be to, nors mokslininkai išgauna daugelį ligų plintančių fitocheminių junginių iš vaisių, daržovių ir kitų maisto produktų, gali būti daugybė kitų, kurie dar neatrastų, kuriuos galite gauti tik iš maisto produktų. Be to, kai kurie žinomi junginiai gali dirbti tik kartu su kitais natūraliais cheminiais junginiais, randamais įvairiuose maisto produktuose, o ne kaip atskiras izoliuotiems ingredientams, kurie yra papildomai.
3. Papildai nėra magijos gyvenimo stiliaus kulkai.
Papildai nekompensuos įpročių, kurie gali sukelti blogą sveikatą, pavyzdžiui, rūkymą ar a. Optimali sveikata reikalauja sveiko gyvenimo būdo, ypač jei vyresni žmonės ketina senėjant.
4. Papildai nėra veikimo stiprintuvai.
Reikalavimus, susijusius su fizinio ar psichinio poveikio gerinimu, taip pat yra labai sunku prisiminti, o bet koks "patobulinimas" bus ribotas geriausiu sveiko asmens elgesiu. Nors priedas gali padidinti psichinį poveikį pacientams, kuriems yra lengvas ar sunkus atminties praradimas, tai gali turėti nedidelį poveikį daugumos suaugusiųjų atminimui ar koncentracijai. Panašiai papildymas, kuris kovoja su nuovargiu, neketina paversti vidutinio bėgikliu ištvermingu sportininku. Taip pat nėra aišku, kad šiandien daugelio vyrų palankios "afrodiziacinės" papildai yra veiksmingi stiprinant, jei nesate kenčia nuo tam tikrų seksualinės funkcijos sutrikimų.
5. Papildai nėra gydymo būdai.
Iki šiol nėra jokių papildų, skirtų gydyti bet kokias rimtas ligas, įskaitant vėžį, aukštą kraujo spaudimą, diabetą ar AIDS. Tačiau tinkamas papildas gali padėti pagerinti lėtinę būklę, pvz., Migreną ar osteoartritą, taip pat gali padėti palengvinti tokius simptomus kaip skausmas ar uždegimas. Kai kurie papildai taip pat yra naudingi gydant nedideles žaizdas ir nudegimus, ir, žinoma, jie gali padėti jūsų organizmui išvengti rimtų ligų plitimo.
Svarbu prisiminti, kad prieš vartojant papildų bet kokiai negalavimams, pasikonsultuokite gydytojas ar gydytojas, vaistininkas ar alternatyvus sveikatos priežiūros specialistas.
