Kaip atsikratyti mėlynių
Galų gale jūsų kūnas sugeria kraują ir mėlynė išnyksta. Kaip jums amžius, jūsų oda tampa plonesni, o jūsų kapiliarai yra trapūs, ir tai daro mažiau poveikio sukurti mėlynės. Tam tikri vaistai gali sustiprinti mėlynes, įskaitant kraujo skiediklius, kontraceptines tabletes, diuretikus ir aspiriną.
Gydykite mėlynę iškart
Iš karto po to, kai įžengsite į kažką, ko žinote, paliks mėlynę, atlikite šiuos veiksmus.
- 30 minučių įpilkite šalto kompreso.
- Tada įkiškite karštą kompresą tris-penkias minutes.
- Pakartokite 1 ir 2 pakopas bent du kartus per artimiausias 24 valandas, kad lengvas sužeidimas ar kas trejus ar keturias pabudimo valandas per artimiausias 48 valandas padarytų sunkesnį sužalojimą.
- Paruoškite Arnica kremą ar tepalą ir pakartokite kas dvi savaites.
Kodėl tai veikia
Šaltasis kompresas sumažina patinimą ir spalvos pasikeitimą, sumažinant kraujagysles ir sandarinant netekusias kraujagysles. Ir atvirkščiai, šiltas kompresas suteikia daugiau kraujo ir gijimo maistingųjų medžiagų į vietovę, padeda jūsų kūne remontuoti nutekėjusius kraujagysles ir greičiau sugrąžinti kraują.
Mums patinka arnica dėl savo sugebėjimo sumažinti skausmą ir uždegimą. Tai labiausiai paplitęs homeopatinių preparatų, skirtų mėlynėms, ingredientas.
Kiti vaistai
Žolės ir papildai
Bromelainas. Tyrimai suranda šį fermentą, gautą iš ananasų stiebų, mažina patinimą ir mėlynes. Tai ne tik trukdo uždegiminiams cheminių medžiagų, vadinamų leukotrienais, veiksmams, bet taip pat sutrikdo uždegimo procese dalyvaujančių fermentų veiklą. Imk 500 miligramų du ar tris kartus per dieną. Jei yra labai didelis mėlynės, pirmąsias 24 valandas dozę reikia sudvigubinti.
Kiti metodai
Traumeel tepalas arba gelis. Šiame homeopatiniame produkte yra arnica, kalendra, belladonna ir daugelis kitų vaistažolių, kurie mažina skausmą ir patinimą bei greitą gijimą. Vienu tyrimu žiurkės, kurios buvo gydomos preparatu, mažiau patino ir gydosi greičiau, nei žiurkės, kurios nebuvo gydomos. Sumaišykite mažą kiekį mėlynėje ir pakartokite kelis kartus per dieną.
Prevencija
Valgyk daugiau ryškių spalvų vaisių ir daržovių. Jie turi daug flavonoidų, antioksidacinių augalų pigmentų, kurie apsaugo ląstelių struktūras, sustiprina vitamino C veikimą (žr. Toliau) ir mažina uždegimą. Daugelis flavonoidinių maisto produktų taip pat yra daug vitamino K, kuris padeda kraujo krešėjimui.
Imkitės vitamino C su bioflavonoidais. Vitaminas C kaupia kolageną aplink kraujagysles ir odą, užkertamas kelias mėlynėms. Pradėkime po 1000 mg du kartus per parą tris savaites, tada sumažėsite iki 500 miligramų du kartus per parą.
