Plastinė smegenys

Geroje 1995 m. Rugsėjo mėn. Howard Rocket 48 metų verslininkas, kietas vairuotis, pakilo į draugišką "touch-football" žaidimą Toronto miesto centre. Jis paslydo ir nukrenta, nukentėjo galvos nugarą, ir po minutės vėliau atsirado nedoras, nuolat blogėjantis galvos skausmas. Tada tamsios dėmės plūdo į jo regos lauką.

Jis ignoravo šiuos dalykus dar tris savaites, kai jis buvo vienas namuose ir staiga prarado rankos ir kojų kontrolę. Garsas, gilus skausmas prasilenkė galvą ir tamsa uždaryta. Jis pakelia kelią į telefoną, lėtai praleido 9-1-1, tada sugriuvo.

Raketų smegenyse užpuolė bazinis trombozinis insultas, kuriame krešulys blokuoja kraujo tekėjimą į smegenų kamieną. Tai žudo daugumą žmonių, tačiau "Rocket" išgelbėjo gydytojai, kurie suleido jam krešėjimą pernešusį narkotiką.

Tačiau po to sekančiose dienose jų prognozė buvo nemaloni: "Rocket" niekada nepasinaudos savo kairės rankos, kojų ar pėdos Jo raumenys buvo gerai, bet jo smegenų dalys, kuriomis jie buvo nukreipti, buvo rimtai pažeisti. Kitaip tariant, jis turėtų geriau priprasti prie neįgaliųjų vežimėlio.

Nutraukimas šansų

Nuspręsta įrodyti gydytojus neteisingai, "Rocket" pradėjo griežtą fizioterapiją. Jei jis padarė savo kairę koją ir vėl, jis suprato, galų gale nepažeistos jo smegenų ląstelės ras būdą pasakyti pėdą, ką daryti.

Po to, kai jis išmoko stovėti, jis priveržė savo kairę koją į Stovėjimo dviračio pedalas sporto salėje, tada pradėjo pedalą. Pirmą dieną jis trunka tik 30 sekundžių, tačiau jis išliko. Tai buvo kaip smegenų sėdėjimas.

Praėjus dvylikai metų, po tūkstančių valandų sporto salėje, "Rocket" šoko abiem kojomis. Jo gydytojai buvo nustebinti.

"Tai buvo dramatiška", - sako dr. Robertas Willinsky, neuroradiologas, kuris išgelbėjo raketų gyvenimą su krešuliu. "Jis tikrai yra plakatinis vaikas".

Smegenys gali būti perkvalifikuotos

Paaiškėjo, kad "Rocket" žingsniai buvo teisingi: galima iš naujo išmėginti savo smegenis, kad kompensuotų neveikiančią dalį. Prieš karą dauguma medicinos specialistų šią idėją atmetė kaip kvailumą. Jie manė, kad suaugusiųjų smegenys buvo kaip mašina: ji negalėjo pasikeisti ar augti; viskas, ką jis galėjo padaryti, buvo suskaidytas. Tačiau per pastaruosius keletą dešimtmečių smegenų skenavimas, pvz., PET ir funkcinė MRT (fMRI), leido mokslininkams stebėti šį organą. Dabar jie gali pamatyti, kad įprastas smegenų mąstymas buvo klaidingas.

Neuroplastika yra tikra

Jei viena smegenų dalis yra sužeista, ypač smegenų žievė (išorinis sluoksnis, kuris apdoroja signalus, kaip suvokti ir judėti) , dažnai kita dalis gali būti išmokyta perimti.

Tai reikalauja kruopšta praktika, kartais per metus. Tačiau mokslininkai mums teigia, kad mąstymas ir aktyvumas gali fiziškai pakeisti smegenis, koncepciją, vadinamą "neuroplasticity".

"Dabar mes žinome, kad kai mes turime mintis, mes pertvarkome vadinamąją aparatūrą mūsų smegenyse", sako mokslininkas. Toronto psichiatras dr Norman Doidge.

Ir iš šių fizinių pokyčių atsiranda funkciniai pokyčiai. Doidge rašo knygoje "Smegenys, kuri pati keičiasi": "Aš susitiko su mokslininku, kuris leido žmonėms, kurie buvo akli nuo gimimo, pamatyti; kitas, kuris leido kurtiesiems išgirsti. Aš susitiko su žmonėmis, kurių mokymosi sutrikimai buvo išgydyti ir kurių IQ buvo iškeltas; Aš pamačiau įrodymų, kad 80 metų amžiaus žmonės gali pagerinti savo prisiminimus, kad veiktų taip, kaip ir tada, kai jiems buvo 55 metai. Aš pamačiau, kaip žmonės persivalgina savo mintis, kad išgydytų anksčiau neišgydomas obsesijas ir traumas ". Šie pokyčiai buvo sukelia pakartotinę psichinę veiklą.

Mintys keičiasi smegenyse

Kitaip tariant, mąstymas gali pakeisti smegenų veiklą. Viskonsino universitetas neurologas Richardas Davidsonas parodė šią teoriją savo eksperimentu meditacija-geriausias pavyzdys "psichinės ligos". Jis išmatavo naujokų ir labai praktikuojančių budistų vienuolių smegenų veiklą ir nustatė, kad, skirtingai nei naujokai , kai vienuoliai meditavo apie "besąlygišką meilės malonę ir užuojautą", jie sukūrė galingą gama bangą - tokį tipą dalyvauja aukštesni smegenų procesai kaip suvokimas ir sąmoningumas. Taigi, pakartotinė psichinė meditacijos veikla pakeitė smegenų veiklą.

Meditacija yra galinga

Meditacija taip pat gali turėti įtakos tai, kaip mes susidorojame su fiziniais jausmais, tokiais kaip skausmas. Melissa Munroe, buvusi nacionalinė čempionė kultūristė, 30 metų amžiaus sužinojo, kad kaklo dydis vienkartinis jos gerklėje buvo Hodžkino limfoma. Jos būklė buvo tokia išvystyta, kad jos gydytojai jai pasakė: "Jūs turite vėžį visur nuo jūsų galvos iki kojų" ir davė jai gyventi tris mėnesius.

Torontonas nusprendė kovoti, bet skausmas nuo navikų spaudžiant jos organai buvo nemalonūs, net ir sportininkui, kuris pripratė prie fizinių apribojimų. Tada ji kreipėsi į psichiatrą dr. Tatiana Melnyk, kuri išmokė jai naudoti savo mintis skausmui palengvinti.

Skausmas yra fizinis pojūtis, Melnikas jai paaiškino, bet jo emocinis atsakas į jį sustiprino. Taigi Melnikas patarė jai sutelkti dėmesį tik į fizinį skausmo aspektą: "Nevertinti; tiesiog sėdėk su juo ", - sakė ji.

Mąstydamas šituo drausmingu būdu, Munro galėjo valdyti tai, kaip jos smegenys susidūrė su skausmo pojūčiu: ji jaustumė, bet jo nekontroliuotų. "Tai buvo kažkas, su kuria susidurdavo", - sako ji, - bet tai ne aš. "Manau, kad šis skausmas padėjo jį suskaidyti, todėl jo negalima įstrigti".

Munro išreiškė nesėkmę: dėl intensyvios chemoterapijos, įskaitant tokią didelę dozę, kad ji sugriuvo savo bute, o jos sesuo atgaivino CPR, nuo 2006 m. ji buvo be vėžio po šešerių metų. Ir ji vis dar praktikuoja meditaciją.

DNR keitimas

Kaip tiksliai gali pakartotinės mintys ar veikla pakeisti smegenis? Viena, jie gali paveikti DNR. Moksliniai tyrimai, daugiausia atlikti 1980-aisiais ir 1990-aisiais, rodo, kad mąstymas, mokymasis ir veikimas gali įjungti ar išjungti mūsų genus. Niekas nepažįsta, kaip tai įvyksta, tačiau, kaip sako D. Dojidas, "kai galvojote apie mintis daug kartų, įjungiate genus, kad sudarytumėte baltymus, kurie pakeistų neuronų struktūrą ir padidintų smegenų ląstelių ryšį". Iš esmės, neuronai tapkite geresniais komunikatoriais.

Naujų neuronų gamyba

Smegenys taip pat gali gaminti naujus neuronus. Savo laboratorijoje Albertos Lethbridge universitete neurologas Bryan Kolb parodė šį sugebėjimą žiurkėms sukelti smūgius, kad sukeltų smegenų pažeidimą.

Jis ir jo kolegos parodė, kad jei augimo faktorius būtų skiriamas žiurkėms, jų smegenys negalėjo tik sukuria naujas smegenų ląsteles, bet taip pat gali naudoti šias ląsteles, kad būtų atkurta fizinių ir funkcinių aspektų, kurie buvo pažeisti.

Ir mokslininkai padarė dar vieną nuostabų atradimą: per dvi savaites po traumos žiurkių naujagimio smegenų ląstelės migruoja į žalą svetainę ir laukti užsakymų. Jei šios ląstelės yra tinkamai stimuliuojamos, jos gali pradėti veikti ir padėti smegenims susigrąžinti savo gebėjimą daryti kažką, pavyzdžiui, tiesiogiai pakelti koją.

Reabilitacija yra pagrindinis

Kolb'o darbas pabrėžia, kaip svarbu reabilitacija nukentėjusiems smegenys. Dabar mokslininkai tiria, ar stimuliavimas, kurį teikia reabilitacija, gali padidinti naujų smegenų ląstelių gamybą ir pagreitinti išieškojimą. Viena iš smegenų "neuronų vaikų darželių" yra hipokampa, kuri vaidina svarbų vaidmenį atminties funkcijoje.

Viename tyrime Toronto universiteto mokslininkai naudojo cheminius "žymes", skiriančius sveikų pelių natūraliai pasitaikančias naujagimio smegenų ląsteles , tada išmokė gyvūnus plaukti į platformą. Po daugelio praktikų pelės "prisiminė", kur platforma buvo.

Kai mokslininkai vėliau ištyrė gyvūnų smegenis, jie nustatė, kad naujos smegenų ląstelės buvo įdarbintos atminties užduotį, tai yra chemiškai pažymėtas naujagimis ląstelės buvo koncentruotos hipokampo "darželiuose".

Ir jie nustatė, kad naujagimio smegenų ląstelės pradėjo didinti atminties tik po vieno mėnesio. Pasak Pauliaus Franklando, Toronto neurologo, kuris vadovavo šiems tyrimams, tyrimai rodo, kad aplinka veikia kiek naujų smegenų ląstelių. Pvz., Kokainas ir stresas sumažina neuronų sukūrimo greitį; bėgimo ir edukacinė veikla padidėja.

Naujas žodis vilties. Ką mokslinis pasaulis vadina "neuroplasticity", 21-erių metų vyras Ian Bradley vadina "viltis". Kai jis buvo 7 laipsnio, jis dar negalėjo skaityti, o jo rašyba buvo 4 laipsnio lygis. "Maniau, kad man buvo manekenas", - sako jis.

Jo motina, Marija, stumia jį per pradinę mokyklą, praleidžia keturias valandas naktį skaitant vadovėlius ir užrašydama savo atsakymus į namų darbus. Tada Bradley tėvas atrado Arrowsmith School.

Jos steigėjas Barbara Arrowsmith Young vienu metu buvo studentas su gilios mokymosi negalia, dėl kurio sunku suprasti, ką ji skaito ar ką žmonės sakė. Taigi ji sukūrė psichines pratimus, kad padėtų persikvalifikuoti savo smegenis ir įveikė savo negalias.

Tada ji sukūrė daugiau šių pratimų, kad padėtų kitiems mokytis disfunkcijų; "Arrowsmith" programa dabar siūloma mokyklose visoje Šiaurės Amerikoje.

Bradley tris metus mokėsi Toronte esančioje mokykloje, dar kartą mokydamas pažinimo pratimus, pvz., atskleidžiant raides ir atitikimo simbolius.

"Tai taip varginantis tiesiog žudo tave ", - sako jis. Tačiau iki galo jis galėjo skaityti 8 laipsnio lygį. Ir dabar, neseniai baigęs aukštąją mokyklą, kurios darbas pagerėjo tiek daug, kad jis pagyrė 11 kategorijos garbę, siekia karjerą kaip pilotas. "Prieš tai gyvenimas buvo toks drąsus", - sako jis. "Dabar dangaus riba, pažodžiui."

Pagalba avarijos aukoms

Nauji atradimai apie smegenis suteikia daug vilties daugeliui: ataugų, susijusių su smegenų funkcijos netekimu, su lėtiniu skausmu kovojantys žmonės, jaunimas

"Mes tiesiog subraižome mechanizmų, per kuriuos smegenys gali pasikeisti, paviršiaus ir kaip smegenų sritys gali prisiimti naujas pareigas, paviršius", sako Dr.

Andres Lozano.

Dabar gydytojai ir tyrinėtojai jau supranta, kad Toronto "go-getter" verslininkas buvo teisus. Kartotiniai pratimai-psichiniai ir fiziniai gali pakeisti jūsų smegenis. Ir tavo gyvenimas.