Sezoninis alergijos išgyvenimo vadovas

Susitvarkymas su sezonine alergija

Pasakykite jiems sezonines alergijas, šienligė , piltinozė ar alerginis rinitas. Tačiau neatmeskite jų kaip "sniffles" milijonams žmonių visame pasaulyje, kurių gyvenimo kokybė nardyti tam tikru metų laiku. Labai akivaizdūs simptomai gali būti čiaudėjimas ir sloga, tačiau žiedadulkių alergijos gali sukelti niežtinčią akis, gerklės skausmas , kosulys, galvos skausmas, nuovargis, odos bėrimas ir, jei gydymas nėra paliktas, net astmos priepuoliai. Nors sezoniniai alergijos paprastai prasideda vaikystėje, jie gali vystytis bet kuriuo gyvenimo etapu. Ekspertai įspėja, kad dėl klimato pokyčių artimiausiais metais žiedadulkių kiekiai gali padidėti ir atitinkamai išaugti kančios, todėl čia yra keletas strategijų
padėti jums susidoroti.

1. Atkreipkite dėmesį į žiedadulkių ataskaitą.

Norėdami pradėti, patikrinkite vietos žiedadulkių ataskaitas ir atitinkamai planuokite veiklą. Paprastai iškart po liudijimo yra geriausias laikas laukti lauke, nes lietus perneša ore esančias daleles į žemę. Jei tu turi daryti stogams , dėvėkite apsauginę kaukę.

2. Padaryk savo namuose šventyklą.

Iki tol, kol dulkės išlieka, kiek įmanoma. (Alergijos sezonai skiriasi priklausomai nuo regiono: vidutinio klimato sąlygomis medžių alergijai sergantiems ligoniams pavasario dienomis nuo gegužės iki liepos jie yra alergiški žolių žiedadulkėms, o nuo vasaros pabaigos iki ankstyvojo rudens tiems, kurie užsiima ambroziniu ar raundu).

3. Neišvežkite atviru dangumi.

Po to, kai laukia pavojus, pakeisk savo drabužius ir nuimkite dulkes, kad pašalintumėte žiedadulkes iš odos ir plaukų. Labai efektyvūs kietųjų dalelių oro (HEPA) filtrai, skirti surinkti 99,97 proc. Ore esančių dalelių, turėtų užsikimšti alergenų sneakistė .

4. Imkitės antihistamininių preparatų.

Jei vengimas sukelti nėra realus, yra jūsų narkotikų. Be ne biržos kategorijoje antihistamininiai vaistai gali būti imamasi dar prieš simptomus prasidedant didelėmis žiedadulkių skaičiavimo dienomis. Kortikosteroidai, kurie reikalauti recepto , pakelkite dar didesnį smūgį.

5. Apsvarstykite imunoterapiją.

Taip pat yra alergenų imunoterapija (AIT): injekcijos, tabletės ar lašai, dėl kurių atsiranda vis daugiau dozių, susijusių su trigerio medžiaga. Nors jie to reikalauja nuolatinis gydytojas apsilanko mėnesius ar net metus ", jų teigiamas poveikis pasireiškia praėjus keleriems metams nuo gydymo kursų pabaigos", - aiškina dr. Oliver Pfaar, Europos alergijos ir klinikinės imunologijos akademijos interesų grupės imunoterapijos akademijos pirmininkas. AIT taip pat padeda užkirsti kelią naujiems ar sunkesniams alergijoms, sako Pfaaras, nes jis puola pagrindinę simptomų priežastį: imuninę sistemą, kuri kaip įsibrovėlių laikosi nekenksmingų dalelių.

Susijusios savybės:
4 Natūralūs alergijos simptomai
8 būdai, kaip elgtis su šienligės simptomais
12 būdų, kaip užkirsti kelią alergijoms prieš juos pradedant