DIY sunkvežimių remontas Jei turite pikapą ar visureigį, čia yra keletas techninės priežiūros užduotys galite išvengti brangių remontų. Pirma, mes parodysime jums du dažnai pamirštamus jūsų varomojo traukinio narius: diferencialo ir perdavimo atvejį. Jei praleidžiate šią techninę priežiūrą, galite patirti brangų (2000 dolerių) metalo į metalą patirtį (žr. Skaityti Daugiau

1. Padidinkite automobilio draudimo išskaitymą Padidinimas išskaitymo yra lengviausias (ir patikimiausias) būdas sumažinti jūsų įmoką. Jei galite tai sau leisti, padidinus atskaitą nuo 250 iki 1000 dolerių, galite sutaupyti 20 proc. Ar daugiau jūsų automobilio draudimo įmokos. Turėsite sumokėti didesnes išlaidas už kišenę, o geriausias būdas tai padaryti yra banko kas mėnesį sutaupyti ir įstrigti pinigus atskiroje banko sąskaitoje. Skaityti Daugiau

Atsižvelgiant į investavimą į sportinį automobilį? Daugelis žmonių svajoja turėti aukštos kokybės sportinį automobilį, tačiau reikia apsvarstyti daugiau nei pradinė lipduko kaina. Ne tik sporto automobilio eksploatavimo ir priežiūros išlaidos ilgainiui yra pernelyg brangios, tačiau taip pat reikia galvoti apie tai. Skaityti Daugiau

Kaip dažnai turėtumėte išvalyti automobilio interjerą Tikriausiai turite savaitės valymo procedūra jūsų namuose. Heck, jūs tikriausiai net įsitikinsite, kad paspausite automobilio plovimo minutę, kai automobilio išorė pradeda blogiau susidėvėti. Bet kada paskutinį kartą išvalėte automobilio interjerą? Skaityti Daugiau

ŽArnos diržo tikrinimas dėl nusidėvėjimo Nuo 2000 m. Kai kurie pradėjo diegti naują tipo serpentino diržą, pagamintą iš etileno propileno dieeno monomero (EPDM). Nauji diržai trunka daug ilgiau ir šilumą geriau tvarko negu vyresni neopreno preparatai. Tai reiškia, kad mažiau diržų pasikeičia per visą jūsų automobilio gyvenimą. Skaityti Daugiau

Sveiką maistą Yra daugybė būdų, kaip į sveiką maistą įtraukti į savo kasdienę veiklą. 1. Naudokite alyvuogių aliejų Virkite ir kepkite alyvuogių aliejumi ir rapsų aliejumi, o ne augaliniu aliejumi. Kanolo aliejus yra gausus omega-3 riebalų rūgščių; kitose augalinės kilmės aliejuose yra didelis kiekis omega-6 riebalų rūgščių, kurios gali skatinti uždegimą - galimą širdies ligos žymeklį. Skaityti Daugiau

Vidutinis pomidoras (4 oz / 125 g) turi 22 kalorijas, 1,5 g pluošto (beveik tiek pat kaip ir visos kviečių duonos gabaliuką), tiekia apie ketvirtadalį jūsų dienos vitamino C ir kitų maistinių medžiagų, įskaitant kalį, folatą ir kai kurie B vitaminai. Pomidorai yra mažai natrio ir beveik nėra riebalų. Skaityti Daugiau

Riebios žuvys turi sultingą tekstūrą. Bet lašišų receptas gerai dirbs Arctic char. Šis receptas puikiai tinka patiekalams ar vegetariams. Pabandykite naudoti bet kokius riešutus ir džiovintus vaisius, kad jums labiausiai patinka. Neapdorotas alyvuogių aliejus naudojamas gaminant maistą, bet ir skoniui - puikus alyvuogių skonis. Skaityti Daugiau

Arbūzas šampanas Sangria Skrudinkite Oskarus su savo draugais su šia spalvinga arbūzų sangria. Jaukūs citrusiniai ir vynuogių skoniai sumaišomi su sultingu, be sėklų arbūzu, kad sukurtumėte kvapų kokteilį savo klasėje. Šiltas sūris ir pomidoras Puikiai tinka šašlykui patiekti ar kepti tekilą. Šis šiltas nugaros pagrindas - sūrio ir grietinėlės padažas, kurio sudėtyje yra skanių svogūnų, pomidorų ir jalapeno paprikos. Skaityti Daugiau

Puoštas karamelės "Red Prince" obuolių trumai "Red Prince Apple Gem Scones" su kremu kremu Raudonojo princo obuolių prieskonių kukurūzų vištos Skaityti Daugiau

Išjunkite televizorių. Tikriausiai nėra lengvesnio svorio, nei sustabdyti televizoriaus žiūrėjimą. Žmogus, kuris žiūri vidutiniškai 3,6 valandos TV per dieną, yra 47 proc. Mažiau linkęs vaikščioti rekomenduojamais 10 000 žingsnių per dieną nei ne televizijos žiūrovas. Kitas naudingas patarimas: jei galite apriboti save tik dvi valandas TV ar mažiau dienos metu, greičiausiai vartosite mažiau kalorijų ir maistingesnių užkandžių mažiau nei tie, kurie žiūri daugiau. Skaityti Daugiau

Kūno laikymas jūsų kasdieniame gyvenime ir kasdieniame darbe gali turėti didelės įtakos nugaros skausmo rizikai. Štai šeši būdai, kaip sumažinti jūsų galimybes. Būti tinkamas ir lankstus Stiprus, gerai subalansuotas nugaros ir pilvo raumenis bei lankstus stuburas padės išlaikyti natūralias kreivas nugaros ir išvengti sužeidimų. Skaityti Daugiau

Kaip dažnai pastebite, kad žiūriu televizoriaus infomercialą tinkamumo produktams, kai esate greitas užkandis? Jūs sustojote, žiūrite ir prisimenate, kai atrodė, kad tinka. Jūs gaudate save sakydamas tokius dalykus kaip "Mano kūnas atrodo taip gerai prieš vaikus, prieš karjerą, anksčiau ..." Tavo kita mintis yra: "Jei tik tai būtų tokia paprasta. Skaityti Daugiau

1. Iškirpkite "Smart" Perjunkite pagrindinį kepimo peilį prie kirpiko. Tai sunkesnė, kai rankomis, riešais ir dilbiais suteikiama geresnė treniruotė, kai kapotas. 2. Virkite ketaus geležį Perjungti į ketaus skylets ir sriubos puodus. Vėlgi, jie yra daug sunkesni, kad pakelti (plius, jie virti siaubingai gerai). Skaityti Daugiau

Ar žinai teisingą kelią? Kaip nešiojamieji kompiuteriai, išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai vaidina svarbesnius vaidmenis mūsų gyvenime, mūsų ir laikysena kenčia. "Ekranas yra magnetas. Ji nori traukti savo kūną į priekį ", - sako Rubino Tahiras, filadelfijos chiropraktikas. Laikui bėgant, ji sako, kad atsilošimas susilpnina mūsų nugaros raumenis, tuo pačiu sutrumpindamas tuos, kurie yra mūsų krūtinėse. Skaityti Daugiau

1. Nepamiršk savo peto medicinos istorijos Gaukite savo veterinarijos gydytoją išduodant bendrą sveikatos pažymėjimą kartu su informacija apie bet kokias vakcinas ir vaistus. Taip pat gera idėja turėti savo veterinarijos gydytojo telefono numerį. ( Foto: Thinkstock ) 2. Pakelkite mažą ekstraktą Jei jūsų augintinis šiuo metu vartoja bet kokį vaistą, įsitikinkite, kad jūs atnešite pakankamai viso kelionės ir tada kai kurių. Skaityti Daugiau

Trijų metų Alida Knobloch ir jos 60 svarų auksinė doodle p. Gibbs yra beveik neatsiejama. Jie yra susiję su ypatinga meilės jungtimi ir, dėl Alidos retų plaučių ligų, dviejų pėdų vamzdeliu, kuris deguonį tiekia iš talpyklų ant šuns nugaros iki Alido nosies. Aštuonis mėnesius diagnozavusios su naujagimių neuroendokrininės ląstelių hiperplazija (NEHI), Alida, gyvenanti Loganvilyje, Džordžijoje, negali ilgiau kaip 45 minučių normaliai kvėpuoti. Skaityti Daugiau

Regrow Veggies Keista, bet tiesa: paprastosios kopūstų regos iš baltų galų. Tiesiog įdėti juos į stiklinę vandens ir leisk jiems gauti saulės spindulių. Galite pertraukti žaliąsias galus kas keletą dienų praktiškai begaliniam prieskoniai . Pasakykite "Sūris" į Pieną Gali būti sunku užbaigti visą galoną pienas kol jis pasibaigs, tačiau nelaukite, kol jis išsisuktų. Skaityti Daugiau

"Secondhand" parduotuvės yra ne tik "žudikas" ir vienos rūšies drabužiai, bet ir prieglobstis daugybei daiktų iš iškrovimo šiukšles. Pavyzdžiui, "Value Village" per metus suleidžia daugiau nei 650 milijonus svarų iš sąvartynų, todėl tai yra viena iš didžiausių naudotų drabužių perdirbėjų pasaulyje. Jų parduotuvėse antrą kartą gyvena 1,8 mln. Skaityti Daugiau

Jūsų naminis klausimas: Mano graži birmiečių katė (Coco) yra maždaug penkerių metų amžiaus ir labai baili ir bijo kitų kačių ir visų žmonių, išskyrus mano vyrui ir aš. Ji buvo bjaurus katinas, ir mes turėjome ją jau trejus metus, tačiau ji neleis mano motinai beveik jos šalia! Ji labai meilinga, linksma ir žaisminga su mumis. Skaityti Daugiau