10 Namų gydymo priemonės, susijusios su egzema ir psoriazės palengvėjimu
Taikyti: daržovių sutrumpinimas
Šis storas, riebios virtuvės pagrindas puikiai tinka vietiniam naudojimui sausa, krekinguota oda padėti jai išgydyti. Padengti paveiktą plotą, padengti plastikiniu apvalkalu ir apsaugoti chirurginiu arba. Stenkitės palikti apvyniojimą dvi ar keturias valandas, kad drėkintuvai būtų nusimušę. Jei įmanoma, pakartokite kasdien, kol išnyks ramus bėrimas.
Taikyti: vonia "receptai"
Pridėkite puodelį daržovių ar mineralinio aliejaus į šiltą vonią, kad drėkintu ir nuramintumėte sausą odą. Kitas yra maišyti 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus su stikline pieno ir pridėti jį prie jūsų vonios vandens. Avižinių dumblių vonios taip pat gerai žinomos dėl raminančio niežėjimo. Sumaišykite keletą saujų paprasto avižinių dribsnių (ne skonio ar trumpąją) maišytuve ar maisto perdirbėju, tada pabarstykite smulkius miltelius ant vonios vandens. Įdėkite 1-3 puodelius turtingo magnio Epsomo druskos padės sumažinti niežulį ir pašalinti skales. Taip pat pridėti šaukštelį iš levandų eterinis aliejus dėl savo raminančių ir gydomųjų savybių.
Valgykite: ciberžolė
Tyrimai susieti šį prieskonį su sumažėjęs uždegimas daugelyje, įskaitant psoriazę. Manoma, kad kurkumas, rastas ciberžolėje, apsaugo odą nuo neutralizavimo laisvųjų radikalų ir sumažina žaizdų gijimo laiką. Kad gautumėte naudos, stenkitės kasdien paimti apie ciberžolių šaukštelį. Jis turi subtilų, citrusų skonį, puikiai tinka ryžiams, daržovėms, makaronams ir kitiems virtiems patiekalams.
Taikyti: obuolių sidro actu
obuolių sidro actas jau seniai yra naudojamas, ir tai taip pat yra dezinfekavimo priemonė. Tu gali naudoti medvilninius kamuoliukus tiesiogiai taikyti actą ties žvyneliais, arba kreiptis į didesnius plotus su švariu popieriniu rankšluosčiu, supakuotu 1 dalimi acto į 1 dalį vandens. Pastaba: nenaudokite šios priemonės, jei jūsų oda yra įtrūkusi ar kraujuoja, nes actas nudegins ir sudirgins plotą.
Taikyti: alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejus yra dar vienas natūralus aliejus, supakuotas su omega-3 riebalų rūgštys kurie mažina uždegimą. Pabandykite patrinti keletą į paveiktas odos vietas, kad minkštintumėte žvynuotus pleistrus. Jei psoriazė daro įtaką jūsų galvos odai, pabandykite dirbti šiek tiek alyvuogių aliejaus į galvos odą, kai dušas atsipalaiduoja ir pašalina džiovintą odą. Alyvuogių aliejaus įdėjimas į savo mitybą taip pat gali padėti išgydyti jūsų odą iš išorės.
Valgykite: linų sėklos
Linų sėklos supakuojamos su omega-3 riebalų rūgštimis ir padeda blokuoti kūno chemines medžiagas, vadinamą arachidono rūgštimi, kuri sukelia uždegimą. Išdžiovinkite keletą šaukštus linų sėklų ir pridėkite prie kokteilių, avižinių dribsnių, granolių ar salotų. Jūs taip pat galite naudoti linų sėmenų aliejų kaip salotų ir daržovių padažas.
Taikyti: arbatmedžio aliejus
Įlašinkite keletą lašų arbatmedžio aliejaus, praskiesto mažame alyvuogių aliejuje, į sausą odą arba psoriazės pleistrai keletą kartų per dieną. Australijos vaistas yra naudingas norint atpalaiduoti niežėjimą ir minkštinimo plokštelės, ypač jei turite lengvą atvejį.
Taikyti: alavijo
Grynas aloe gelis turi daugybę priešuždegiminių ir gijimo junginių ir suteikia malonią vėsinimo pojūtį niežtinti odą. Jei esate egzema ar psoriazė, apsvarstykite galimybę auginti savo alavijo augalą, kad galėtumėte paimti gelį tiesiai iš natūralaus šaltinio. taip pat galima rasti daugelyje vaistinių ir sveikatos parduotuvių.
Taikyti: soda
Sumaišykite 1 1/2 puodelius su 3 galonais vandens. Naudokite plautuvę, kad mišinys veiktų greitai nudegus.
Valgykite: žuvų taukus
Daugelis žuvų taukuose esančių omega-3 riebiųjų rūgščių yra susijusios su egzemos ir psoriazės pagerinimu didelėmis dozėmis - nuo 3 iki 10 gramų per dieną. Pasitarkite su savo gydytoju dėl žuvų taukų papildymo. Tuo tarpu alyvuogių aliejus, linų sėmenys, riešutai ir riebios žuvys, tokios kaip lašišos, sardinės, silkės, skumbrės ir tunai yra geri natūralūs omega-3 riebiųjų rūgščių šaltiniai. Tikslas mažiausiai trims 3-4 uncijų porcijoms konservuotų riebiųjų žuvų per savaitę. Pastaba: omega-6 riebalų rūgštys, randamos dygminų, saulėgrąžų ir kukurūzų aliejuje, pablogino uždegimą.
Mes suskaičiuojame 8 geriausių sveikai odai švelnus maisto produktai !
Iš pradžių paskelbtas kaip.
