10 šVelnios sveikos odos paslapčių

Venkite ilgų garų dušų

Vietoj to, pasirinkite trumpesnius, aušintuvus. Ilgas, nuimkite odos drėgmę ir nusiplaukite apsaugines alyvas. Apribokite savo dušą iki 10 minučių ir išlaikykite gana vėsą vandenį.

Taikyti Aloe Vera gelį kasdien

Švelniai per dieną papildomai sausa oda. Aloe rūgštys išgeria negyvose odos ląstelėse ir pagreitina gijimą. Pirkite iš anksto paruoštą produktą arba nulupkite alavijo lapą, padalykite jį atvirą ir paskleiskite gelį sausoje vietoje.

Virkite su česnakais kiekvieną dieną

1996 m. Danijos tyrime nustatyta, kad odos ląstelės, auginamos kultūros indelyje ir apdorotos česnakais, septynis kartus viršija ląsteles, auginamas standartine kultūra. Jie taip pat linkę atrodyti sveikesni ir jaunesni negu negydyti ląstelės. Be to, česnako ekstraktas smarkiai slopino augimą.

Gerkite daug apelsinų sulčių

Apelsinų sultys yra turtingos, būtinos kolageno gamybai, kuri padeda išlaikyti odą lygi ir jaunatviška. Kiti maisto produktai, turintys daug vitamino C, yra gvajavos, kivio vaisiai ir raudonieji pipirai.

Išsiplėšti kiekvieną dieną

Kiekvieną dieną naudokitės lovatiesia, kad odą kontroliuotumėte. Nors esate dušu, švelniai šveitiklis pasvirusi ar žvynuota oda su apvaliu judesiu pašalinti negyvas odos ląsteles.

Paimkite multivitaminus kasdien

Daugelis maistinių medžiagų yra gyvybiškai svarbios sveikai odai, įskaitant C, A ir B vitaminus. Patikimiausias būdas juos gauti yra sveikai valgyti, taip pat vartoti.

Laikykite rankas nuo veido

Kadangi jūsų rankos paliečia tiek daug paviršių, tai yra purvo ir mikrobų magnetas. Išplėškite akis, sudaužykite smakrą, prijuokite savo skruostę ir perkeliate viską iš savo rankų į veidą. Kalbėdami telefonu, naudokite ausines arba ausines.

Keisk savo drėkintuvą kiekvieną sezoną

Kiekvieną kartą, kai pasikeičia sezonas, pakeiskite drėkintuvą. Jūsų odai reikia žiemą nei vasarą. Taigi, kai reikia dėvėti sunkų sluoksnį, laikas nusipirkti sunkesnį drėkintuvą. Kai apsikeičia savo paltai marškinėliais, perjunkite į lengvesnę.

Atsikratykite perteklinio aliejaus

Dešvydinkite savo veidą, periodiškai įbrinkite į laisvus miltelius, kad išplautų aliejaus perteklių. Nenaudokite presuoto miltelio, kuriame faktiškai yra aliejaus kaip ingrediento.

Atidžiai pasirinkite kosmetiką

Palaikykite savo grožio produktus, ypač jei turite jautrią odą. Laikykitės nuo ko nors, kurio spalva ar kvapas, ar nieko, kuris gamina burbuliukus arba ant kurio yra "antibakterinis".