4 Būdai, kaip užkirsti kelią šinjonams

Valgyk gerai: sveika mityba gali padėti užkirsti kelią drebuliui.

Dietos, kurių sudėtyje yra mažai vitaminų, mineralų ir antioksidantų, gali sukelti jūsų pažeidžiamumą pūslelėse - jau nekalbant apie daugybę kitų infekcijų. Stenkitės, daržovių ir sveiki grūdai.

Pratimai užkertant kelią stresui - žinomas lizdas.

Stresas gali sukelti dygliaryklius, bet. Pabandykite vaikščioti ryžtingai pusvalandį per dieną arba užsirašykite bėgimą, plaukiojimą, dviračiu ar joga.

Apsaugokite nuo lupilų, vengiant vėjaraupių.

Geriausias būdas išvengti drožlių yra. Jei dar negavote skiepų, kurie gali padėti išvengti vėjaraupių,.

Imkitės papildų, kad išvengtumėte pūslelių.

jūsų imuninė sistema taps stipri, todėl gali būti blogesnė. Ir, norint atleisti nuo PHN (komplikacija nuo lingių), kreipkitės į savo gydytoją apie vitamino B12 injekcijas, kurios gali sustiprinti audinius, kurie apima jūsų nervus.

Patikrinkite daugiau!
Naršyti