5 Saulės saugos patarimai

1. Dėvėkite Sunblock

Kiekvieną kartą, kai jūs einate saulėje, jūs turėtumėte taikyti apsaugos nuo saulės nuo galvos iki kojų pirštų. Tokiu būdu jūsų oda bus apsaugota nuo UVA ir UVB spindulių. Nepamirškite apriboti savo laiko saulėje ir pakartotinai taikyti apsaugos nuo saulės priemones, kaip rekomenduojama buteliuke.

2. Venkite nešioti kvepalų saulėje

Tam tikrus ingredientus, įskaitant aliejus, pagamintus iš muskuso, sandalmedžio, bergamočių, citrusinių vaisių ir vanilės, saulėje galima keisti chemiškai, sukelia alerginį bėrimą ir padidina hiperpigmentacijos tikimybę (amžiaus taškai). Netgi kvapai muilu ir skutimosi kremu gali būti problema.

3. Apriboti saulės poveikį

Kanadoje vasaros sezonas yra trumpas, todėl nenuostabu, kad visi, norintys mėgautis puikiu lauke, kai baigiasi grubus žiemos laikotarpis, nenuostabu. Jei saulės šviesa palengvina jūsų nuotaiką, eikite į priekį ir mėgaukitės tuo - tai būkite atsargiai. Saulėje per dieną praleiskite ne daugiau kaip 30-60 minučių. Tokiu būdu galite gauti sveiką vitamino D dozę, nesukeliant galimos rimtos žalos.

4. Po saulės poveikio

Po to, kai buvote už saulės, naudokite vitamino E aliejų. Vitaminas E yra antioksidantas ir gali padėti išvengti amžiaus taškų, neutralizuojant odą pažeidžiančias laisvųjų radikalų molekules.

5. Venkite priešuždegiminių vaistų

Retai vartojami artritai ir įprasti skausmą malšinantys preparatai, tokie kaip ibuprofenas arba ketoprofenas, netgi per trumpą laiką gali pakenkti odą degimui. Kad išvengtumėte problemų, atsikratykite savigydos be recepto skausmą malšinančių vaistų; Kreipkitės į savo gydytoją apie alternatyvas, kurios gali sukelti šviesos jautrumą.