5 Būdai, kaip juoktis daugiau

Aplink sau su humoristiniais žmonėmis

Svarbus yra draugas ar giminaitis, kurį galite skambinti tik norėdamas papasakoti juokingą istoriją. Ir tai naudinga, jei tas žmogus mėgsta daryti tą patį. Tokiu būdu, nesvarbu, kokia jūsų diena buvo, žinote, kad yra tam tikras būdas įveikti šypseną.

Prisimink savo labiausiai nemalonių akimirkų

Kai prisiminsite gėdingą akimirką, raskite šiek tiek juoko. Dabar praktika pasakoja istorijas, apibūdindama šiuos įvykius juokingais būdais. Tai gali būti šiek tiek perdėtai ar dramatizuojami, tačiau tai yra geras pasakojimas. Atskleidžiant savo pažeidžiamas akimirkas ir būdamas savęs atsisakęs, jūs atsiveriate daug daugiau į smagiau gyvenimo aspektus.

Peržiūrėkite senas nuotraukas

Senos šeimos nuotraukos kartais gali atgaivinti nuostabius prisiminimus. Norėdami gauti tikrą "pick-me-up", užsirašykite įdomius vaizdajuosčius ar įskiepius.

Pasimok mane

Praleisti 15 minučių per dieną tiesiog juoktis. Štai kaip jūs tai darote: jūs ir vienas ar daugiau žmonių (vaikas, partneris, draugas ir tt) gulite ant grindų savo galva ant kažkieno skrandžio ir jo galvos ant kito žmogaus skrandžio ir tt (kuo daugiau žmonių, tuo geriau) . Pirmasis žmogus sako: "Ha". Kitas žmogus sako: "Ha-ha". Trečiasis sako: "Ha-ha-ha". Ir taip toliau. Jūs visi būsite juokiasi ne laiku.

Sukurkite Silly Routine

T atsikratyti tamsios nuotaikos, pasukite į kvailas papročius, kaip kalbėti komišku balsu ar smagiai šokti.