6 ŽAliosios sprendimai, lemiančios laimę
Mažų pakeitimų atlikimas gali ne tik pagerinti jūsų sveikatą, bet ir padėti planetai. .
Nors mes priimame šias rezoliucijas, kad sumažintume svorį ir formuotume, mes darome labai mažai, kad skatintume ir palaikome tą patį dalyką, kuris mums leidžia išlikti gyvu: planeta Žemė. Mes linkę nekreipti dėmesio į subtilų pusiausvyrą tarp mūsų ir aplinkos, kurią esame visiškai priklausomi nuo išgyvenimo. Jei nėra švaraus oro, kad galėtų kvėpuoti, išvalyti geriamąjį vandenį ir išvalyti dirvožemį, kad augtų maistą, kurį mes valgome, mes nebūtų išgyventi labai ilgai. Štai šešios žalios rezoliucijos, kurias galite padaryti šiais metais, ir visa tai leis jums pasiekti naują laimės ir sveika gyvenimo lygį.
Rezoliucija Nr. 1: "Šiais metais aš nustojau jaustis bejėgiu ir sutelksiu dėmesį tik į tai, ką galiu. kontrolė. "
" Planetos taupymas "- itin grubus samprata. Daugelis žmonių sako tokius dalykus kaip "Koks galimas skirtumas galiu padaryti? Aš esu tik vienas žmogus ". Žmonės linkę jausti tokį pasipiktinimą, kad kartais nieko nedaro. Tačiau tai, ką turime suprasti, yra tai, kad mes visapusiškai kontroliuojame viską, ką darome kasdien. Neapsunkinkite sau su atogrąžų miškų naikinimo kaltės, bet apsiriboja popieriaus gaminių naudojimu, savo bakalėjos maišeliais apriboja, o dantų valymo metu išjunkite vandens čiaupą. Šie maži dalykai susilieja, o kai šiuos veiksmus daugina milijonai žmonių, jūs galėsite stebėti asmens galią.
Rezoliucija Nr. 2: "Šiais metais aš rasiu vieną aplinkosaugos priežastį, padėsiančią".
Išspręskite vieną aplinkosaugos priežastį, kuri labiausiai reaguoja su jumis ir padaro bet kokią dovaną, kurią galbūt galite. Jūsų donorystė gali būti pinigų forma arba savanoriškas laikas.
Rezoliucija Nr. 3: "Šiais metais nustosiu naudoti toksines chemines medžiagas ir pradėsiu naudoti ekologiškus produktus".
Išmeskite savo namus iš visų toksinių medžiagų. produktai, įskaitant insekticidus, orkaitės valytuvus ir medienos lakas. Neleiskite jų išmesti įprastomis šiukšlėmis arba supilkite juos į kanalizaciją. Šiuose produktuose esančios cheminės medžiagos, patekusios į sąvartynus ar atliekų srautus, žaloja aplinką. Kreipkitės į savo vietinį perdirbimo centrą arba miesto atliekų tvarkymo programą, kad sužinotumėte, kaip tinkamai disponuoti šiais produktais.
Tada pakeiskite buitinius valymo produktus ekologiškų, biologiškai skaidžių, netoksiškų. Galite netgi apsvarstyti galimybę sukurti savo žalią valymo komplektą, kuris galėtų apimti tokius daiktus kaip soda, baltas distiliuotas actas ir arbatmedžio aliejus.
Rezoliucija Nr. 4: "Šiais metais sukursiu žalią pratybų programą, kurią iš tikrųjų patinka .
Yra daug žalias alternatyvas, padedančias įgauti formą ir kurios taip pat yra geresnės aplinkai, įskaitant:
Joga - neįtikėtina dėl kūno ir proto stiprumo, lankstumo ir pusiausvyros, joga taip pat gali būti Padidinkite savo savigarbą ir pasitikėjimą.
Bėgimas ar vaikščiojimas - gražus pėsčiomis ar žvalus vaikščiojimas po mišką padės jums vėl susieti su gamta, užpildydamas plaučius šviežiu deguoniu, ramindamas savo protą garsais paukščiai ir vėjas per lapus. "Outdoor" yra savotiška terapinės meditacijos forma, dekoracijos visada keičiasi, ir jums niekada nereikės jūsų "iPod" vėl vaikščioti ar vaikščioti.
Prisijunkite prie komandos sporto - Komandos sportas yra fantastinis kardio, jie yra puikus būdas susipažinti su žmonėmis, ir jie tikrai suteikia jums viso kūno treniruotės.
Rezoliucija Nr. 5: "Šiais metais sumažinsiu savo išmetamą anglies kiekį keliaujant."
Ši rezoliucija yra gana savaime suprantama, bet tikrai verta kartojantis Keliaudami į darbą naudokitės viešuoju transportu ar automobiliu.
Rezoliucija Nr. 6: "Šiais metais aš valgysiu geresnius maisto produktus, kurie iš esmės yra geresni aplinkai".
Vienas iš būdų sveikai pavalgyti yra tik maisto pirkimas iš išorinio parduotuvės rato. Čia rasite visas šviežias vaisių, daržovių, mėsos, žuvies, grūdų ir pieno produktų, apimančių visą maisto, reikalingo gerai subalansuotajai dietai, spektrą. Kai pasukate savo vežimėlį į vidurines eismas, pradedate įeiti į perdirbtą ir supakuotą maistą, kuri jums ne tik yra mažiau sveika, bet labai prisideda prie gamyklų išmetamo anglies dioksido išmetimo per visą platinimo grandinę.
