6 Sveikų Padėkos Padėkos
Sveiki Padėkos Patarimai: Toss Turkijos Odos
Čia yra naudingas ir sveikas Padėkos patarimas: kai tik patrauksite kalakuto gabalėlį, apsivalykite odą. Nors skanus, oda yra labai - o ne geros rūšies. Nuplaukite odą prieš pradėdami valgyti. Jei paliksite jį ant plokštelės, galbūt jūs galbūt gausite pagundą šmeižti.
Sveiki Padėkos patarimai: valgykite prieš vakarienę
Šis sveikas Padėkos patarimas geriausiai pasiruošs jums stalui! Nepalikite sau prieš savo Padėkos vakarienę. Valgyk ir pietums su užkandžiais per dieną. Jei pasirodysi vakarienėje badaujantis, jums labiau tikėtina, kad persivalgys ir jūsų kūnas bus sunkiau virškinti sunkų maistą.
Sveiki Padėkos patarimai: valgykite daug daržovių
Prieš pasiekdami kalakutienę ir bulves, užpildykite du trečdalius savo plokštelės su. Sveikas šventinis veggies jus užpildys ir neleis pasiduoti nesveiko maisto.
Sveiki Padėkos patarimai: gerkite daug vandens
Greitas šventinis sezono pasiūlymas: Gerti daug vandens prieš ir valgio metu! Jūsų mintys ne tik dažniausiai interpretuoja troškulį, bet ir badą, bet vanduo padės tavo skrandžiui pasilikti ir išvengti persivalgymo. Be to, jūs negalėsite pakuoti jokių papildomų kalorijų gaivieji gėrimai ir kiti gėrimai gali pridėti prie jūsų patiekalų.
Sveiki Padėkos patarimai: riboti saldainiai
Sveiki atostogų patarimai? Riboti saldainius! Pasiruoškite šaukšteliu ar du spanguolė padažas vietoj to, kad nuskenda jūsų kalakutiena. Šis yummy gydymas yra didelis cukraus, todėl jūs turėtumėte valgyti jį saikingai. Kalbant apie desertą, visai to nereikėtų vengti. Jei valgėte sveiką maistą, galite pasidžiaugti pyrago ar nedidelės dalies ledų. Jei vis dar trokštate daugiau, toliau valgykite vaisius, kad patenkintumėte savo saldus dantis sveikesniu būdu.
Sveiki Padėkos patarimai: palikite vakarienę po valgio
Paprasčiausi sveikai gabalai Padėkos diena patarimas? Baigę valgyti palikite stalą. Visa vakarienė turėtų persikelti į kitą kambarį, kad galėtų kalbėtis ir praleisti laiką kartu. Pasitraukimas aplink stalą gali jus pamėginti užkanduoti kai kuriuos likusius.
