8 Pradžia Gydymas nevirškinimas

Kilus nesandarumui? Išbandykite vieną iš šių natūralių priemonių!

1. Imbieras

Imbieras garsėja atsirandantis skrandžio sutrikimas ir pagerina virškinimą. Turite tris galimybes: paimkite vieną ar dvi 250 mg imbiero kapsules su maistu, valgykite keletą cukrinių imbierų, jei reikia, arba užpilkite imbiero arbatos puodelį.

2. Ramunėlis

Ramunė yra senas gydymas dėl virškinimo sutrikimų. Jis ramina skrandį ir ramina žarnyno spazmus. Paimkite pusę arbatinio šaukštelio ramunėlių tinktūros iki trijų kartų per dieną arba gerkite keletą puodelių ramunėlių arbatos per dieną.

3. Pipirmėtė

Jei norite šiek tiek zing, pasimėgaukite pipirmėtėmis. Augalų aliejus ramina žarnyno raumenų spazmus ir padeda sušvelninti pykinimą . Išgerkite vieną ar dvi kapsules, kurių sudėtyje yra 0,2 mililitro aliejaus per kapsulę tris kartus per dieną, tarp valgių arba pagardinkite garstyčią puodelį pipirmėčių arbatos.

4. Pankoliai ar tvarsčiai

Kramtyti ir nuryti spenių pankolių arba kmynų sėklų nuryti. Šiose sėklose yra aliejų, kurie sujaudina spazmus žarnyne, palengvina pykinimą ir padeda kontroliuoti dujų kaupimąsi. Pankoliai taip pat gali padėti išvengti virškinimo, jei imamasi po aštrus valgio. Štai kodėl kai kurie Indijos restoranai klientams patiekia pankolių sėklų patiekalus.

5. Saldymedis

Paimkite degliccirizuotą saldymedį arba DGL, parduodamą sveiko maisto parduotuvėse . Šis produktas sušvelnina skrandžio sutrikimus ir virškinimą, padengdamas skrandžio gleivinę.

6. Karštas vanduo

Kai kurie žmonės teigia, kad geriamojo seno puodelio karšto vandens gerinimas silpnina virškinimą. Taip pat sakoma, kad šiltas imbiero aliejus, citrinų-kalkių soda ar plokščia kola sušvelnina skrandžio skausmą.

7. Sidro actas
rūgštus tirpalas: pabandykite gerti šaukštelis obuolių sidro acto, sumaišyto su puse puodelio vandens. Tai padės jums virškinti maistą, jei skrandyje nėra pakankamai rūgšties. Galite pridėti šiek tiek medaus, kad saldintumėte skonį. Tai gerai veikia po didelio maisto.

8. Kepimo soda

Išmaišykite kepimo soda arbatinį šaukštelį į stiklinę vandens ir gerkite ją. Jei jūsų skrandis yra per rūgštus, šis tirpalas neutralizuoja skrandžio rūgštį ir taip pat padeda palengvinti skausmingas dujas. Kadangi labai retais atvejais soda gali sprogti į skrandį ir sukelti ašarų, kai kurie ekspertai rekomenduoja pridėti keletą lašų citrinų sulčių, kad išsklaidytų kai kurias dujas prieš tai, kai jis pateks į skrandį.

Susijusios savybės:
Kaip gauti Geriausi natūralių virškinimo papildų gerovė
4
Kaip atsikratyti žagsulių greitai