8 Slapti ženklai, jūsų santykiai baigiasi
1. Jūs paniekinote vieni kitus.
Pagal Gottmano institutas , kur novatoriški psichologai Dr John ir Julie Gottman praleido beveik 40 metų, studijuojantys santuoką, nes tai rodo, kad paniekos yra stipriausia, kad santykiai baigiasi. Daugiau nei tik jūsų pasirinkimas įžeidimų , niekas gali būti perduodamas, nukreipdamas akis į savo partnerį, parodydamas nusivylimą savo balsu ir išmindamas savo rūpesčius - kurių bet kuris iš jų yra pakankamas kratyk savo partnerio pasitikėjimą ir jų pačių savęs prasme. Tiesą sakant, abipusės pagarbos praradimas yra beveik neįveikiama kliūtis bet kokiuose santykiuose.
Čia yra 10 dalykų, kuriuos turėtumėte pasakyti savo sutuoktiniui kiekvieną geresnės santuokos dieną !
2. Jūs nuolat kritikuojate vienas kitą.
Kai jūs naudojate kritiką kaip pagrindinę priemonę "ištaisyti" savo partnerio elgesį, o galiausiai ir jų asmenybę, tai turėtų būti įspėjamasis varpas, kad jūsų santykiai yra kratantys. Kaip tu gali pasakyti, kad esi pernelyg kritiškas? Žiūrėkite, kaip naudoti apibendrinimus savo pareiškimuose, įskaitant "Tu visada", "Tu niekada" ir "Tai visada vyksta ..." Šios garsiosios pastabos gali paskatinti jūsų partnerį pajusti, kad jie yra "Niekada" Jums pakankamai gerai - tai gali būti jūsų santykių pabaigos pradžia.
Ar "Facebook" yra tarp jūsų ir jūsų partnerio pleištas? Čia yra 9 socialinės žiniasklaidos klaidos, kurios gali pažeisti jūsų santykius !
3. Jūs darote neracionalius palyginimus.
Holivudo filmai padarė mūsų romantišką gyvenimą koks pornografas padarė mūsų seksualinį gyvenimą - būtent, suteikiant mums nerealus lūkesčius apie meilę ir tai, ko reikia įsitraukęs į mylinčius santykius . Žinoma, su šiomis nepasiekiamų idealų problema yra tai, kad jie neišvengiamai palieka mums nepasitenkinimą. Atsižvelgdamas tai dar vieną žingsnį, XXI a. Filosofas Alainas de Botonas pažymi, kad sunku priimti egzistuojantį save, kai jį nuolat palygina su nerealu idealu. Jei atsidursite dažnai norėdami turėti kito gyvenimo, kūno ar lytinės įgūdžių, gali būti laikas gauti gero gydytojo paslaugas. Tai gali būti verta investicijų, jei esate įsipareigojęs išsaugoti savo santykius.
Čia yra 13 dalykų, kuriuos reikia žinoti apie seksą savo 40s !
4. Jūs nesugebate išspręsti konflikto konstruktyviai.
Ar jūs linkęs fiziškai pasitraukti iš savo partnerio, kai nepasieksite savo kelio? Gal galėtum šiek tiek pabandyti apie tai dienų pabaigoje, suteikiant savo partneriui šalto pečių, paliekant gąsdinančią tylą, o ne konstruktyviai susidoroti su padėtimi? Šių sienų tarp jūsų ir jūsų partnerio statyba neišvengiamai suskaido jūsų santykius. Kaip Gottmanas atrado jų plataus masto santuokinių porų tyrimai , tai ne tik tai, kaip kovojame, bet ir tai, kaip mes kovojame, o tai parodo santykių sveikatą.
Patikrinkite 10 dalykų, apie kuriuos kiekviena pora teigia ir kaip jų išvengti !
5. Tu visada gynybai.
Jei sukursite pasakojimą, kuriame visada esate aistras, suvokęs, kad jūsų partneris yra suvokiamas, prievartavimas ir išpuoliai, jūs pradėsite pajusti esminį poreikį ginti save. Laikui bėgant, jūs atsidursite vis labiau į priekį ir padidinsite jautrumą kritikai. Nežinote, ar tai tu? Gottmanas rekomenduoja patikrinti jūsų kalbą šiais gynybiniais frazėmis:
"Tai ne mano kaltė!"
"Tai netiesa. Tu esi tas, kuris ... "
"Taip, bet… "
"Tu taip pat padarai".
Trumpai tariant, kai tampa lengviau sužaloti savo partnerį nei išgydyti skausmą, kurį jaučiatės, atėjo laikas apklausti jūsų santykių sveikatą.
Skambinimas baigia? Čia yra 15 dalykų, kuriuos niekada neturėtumėte padaryti, kad padėtumėte jums nugalėti .
6. Jūsų prioritetai yra netinkami.
Pats pagrindinis, santykiai gali būti apibrėžiami kaip du žmonės, kurie viena kitai teikia pirmenybę. Kai vienas iš tų santykių asmenų pradeda abejoti jų vaidmens, kurį jie vaidina savo partnerio gyvenime, reikšmę, problema yra horizonte. Jaustis taip, tarsi jūs turite nuolat konkuruoti su darbu, draugais ir šeima užfiksuok savo meilužio dėmesį gali būti emociškai nuobodu ir galiausiai nugalėti romantinių santykių tikslą. Labai svarbu, kad jūsų santykių sveikata būtų atvirai bendraujama ir apie svarbius dalykus - siekiant užtikrinti, kad abi partnerės vertintų.
Ar tu gyveni toli nuo savo mylimojo? Štai kas mokslas turi pasakyti apie ilgo nuotolio santykių sėkmės rodiklius !
7. Tu nesate fiziškai intymus.
Niekas nesitiki, kad kiekvieną vakarą atliksite savo porno žvaigždę savo partneriui. Tiesą sakant, tai, ką aš vadinu "fizine intymumu", apskritai nėra seksas, o tai, ko poros terapeutas ir geriausiai parduodantis autorius Esther Perel vadina "fiziniu meilės atgimimu". Šie fiziniai pasitikėjimai yra susiję su, bučiavosi ir cuddling- meilės pasirodymai kad mes visi patvirtintume, kad mes esame saugūs ir vertinami mūsų partnerių. Nors mes linkę daug dėmesio skirti orgazmą sutelkusiam seksualiniam intymumui su mūsų mėgėjams, paaiškėja, kad tai mažai dalykai - pagalvokite apie atsitiktinius, atsitiktinius, pavogtus bučinius, kurie yra stipresni stabilaus ir prasmingo santykio simboliai.
Čia yra 7 priežastys, kodėl turėtumėte daugiau sekso (pasak mokslininko) !
8. Jums trūksta savimonės.
Jei tik perskaitysite šį ženklų sąrašą, jūsų santykiai artės ir bus suderinti kiekvieną iš jūsų meilužio elgesio sutrikimų o ne savo , labai tikėtina, kad jums trūksta savimonės. Jei norėtumėte, kad jūs iš tiesų suprastumėte problemas, su kuriomis susidurstate kaip pora, tai tinkamas laikas pristabdyti ir įvertinti savo emocinį "bagažą" ir būdą, kuriuo jūs reaguojate į konfliktą su savo reikšmingais kitais. Be savęs pažinimo, jūs galų gale paliksite savo partnerį, atsakingą už savo veiksmus (ir reakcijas!), O tai yra svarbus kliūtis laimingiems ir įvykdomiems santykiams.
Ieškote daugiau ekspertų patarimų? Patikrink tai 7 ilgalaikių santykių paslaptys !
Toronto ryšys ir sveikatingumo ekspertas Deepak Kashyap teikia protingumo pagrindu teikiamas konsultacijas asmenims ir grupėms per Toronto protas .
