9 Būdai, kaip atsikratyti pleiskanų

Skrandulio tirpalas Nr. 1: Plaukite plaukus medikamentiniu šampūnu

Nors rinkoje yra keletas skirtingų rūšių šampūnų pleiskanų, kurių sudėtyje yra įvairių ingredientų, rekomenduojama Nizoral. Kada palikite gydomąjį šampūną ant galvos odos bent penkias minutes prieš skalavimą.

Kodėl Nizoral? Vienas iš nedaugelio tyrimų, kuriame buvo palyginti keletas dažniausiai pasitaikančių pleiskanų šampūnų, nustatė, kad Nizoral, kuriame yra priešgrybelinis ingredientas ketokonazolas, buvo veiksmingiausias žudant grybą, atsakingą už pleiskaną, ypač esant 2% recepto stiprumui. Net neprofesionalus 1% stiprumas buvo 10 kartų efektyvesnis nei kitų testuotų šampūnų, įskaitant "Head & Shoulders" ir "Selsun Blue".

Skrandulio tirpalas Nr. 2: Tepkite plaukus sausu

Praleisti. Plaukų džiovintuvai ne tik išdžiūvo plaukus, bet ir galvos odą, didėja plakimas, kurį, žinoma, bandote išvengti.

Skrandulio tirpalas Nr. 3: plaukite plaukus (daug)

Keletą kartų per dieną tvirtai sukite 100 smūgių natūraliu plaukų šepetėliu. Šepetys paskirsto alyvas nuo plauko veleno viršuje žemyn veleno ilgio, pašalina alyvą iš galvos ir taip mažėja dirginimas. Mielės tipo grybas, sukeliantis pleiskanų, Malassezia ovalis, maitina odos aliejų, todėl tai taip pat turėtų sumažinti grybelį ant galvos.

Pleiskanos sprendimas Nr. 4: streso valdymas

Stresas tikrai daro blogesnes pleistras. ir dirbti streso mažinimui; Taip pat galite pabandyti joga, vaikščioti pasivaikščioti ar medituoti.

Skrandulio tirpalas Nr. 5: actas arba citrinų sultys

Plaukus plaukite 25 ml puodelio (50 ml) arba citrinos sulčių sumaišykite su 1 puodeliu (200 ml) vandens vieną kartą per savaitę po plovimo pleiskanų šampūnu, kad sumažintumėte dribsnius, pagerinkite galvos odos atsparumą grybeliui ir užtikrinkite neutralų pH, kuri padeda jums pasipriešinti grybelinėms infekcijoms.

Pleiskanos tirpalas Nr. 6: Eterinio aliejaus terapija

Kartą per savaitę masažuojate 2-3 lašais tirpių levandų ir rozmarino eterinį aliejų, sumaišytą su 1 uncija (25 mililitrais) migdolų ar vynuogių aliejaus į galvos odą. Padengi savo galvą dušo dangteliu per naktį. Kitą rytą plaukite vaistiniu šampūnu. Šie aliejai yra antiseptiniai ir priešuždegiminiai.

Pleiskanos tirpalas Nr. 7: vykdykite priešuždegiminę dietą

Darykite viską, kad išvengtumėte maisto produktų, kurių sudėtyje yra arba skatinate uždegimo cheminių medžiagų gamybą. Pagrindiniai kaltininkai (mėsa, naminiai paukščiai ir pieno produktai), dauguma augalinių aliejų ir trans-riebalų. Laikykitės nuo perdirbto maisto, kai tik įmanoma, arba bent jau patikrinkite žodžius "hidrintas" etiketes ir nenorite pirkti produktų, kurių sudėtyje yra.

Pleiskanos tirpalas Nr. 8: Ribiniai plaukų produktai

Kuo mažiau gelio, purškimo ir putos, kurią pridėsite prie plaukų, tuo geriau. Visa tai dingsta ir gali sudirginti.

Blakstienų tirpalas Nr. 9: vietiniai steroidai

Sunkiais pleiskanų atvejais jūsų vietinis steroidas, pvz., Triamcinolono tirpalas arba Luxiq (betametazono valeratas), vieną ar du kartus per parą, kad sumažintų niežėjimą ir uždegimą.

Patikrinkite daugiau!

Naršyti