Patarimų dozė: vaistininkai atsakys į jūsų sveikatos klausimus
Gerbiamoji Kareena! Per keletą mėnesių kenčia nuo nugaros skausmo. Dabar jis jaučia įtaką mano kasdieniam gyvenimui, jau nekalbant apie mano savaitinį teniso žaidimą. Ar turite patarimų dėl lėtinio skausmo?
- "Achy", "Breaky Back"
Gerbiami Achy, Breaky Atgal: Daugelis mano pacientų kenčia nuo lėtinio skausmo ir nugaros skausmo, sąnarių skausmo ir migrenos yra dažni negalavimai, taigi jūs ne vieni. Geros naujienos yra tai, kad yra daug būdų, kaip sugriauti nugaros skausmą, o jūsų vietinis vaistas Guardian® arba I.D.A.® gali rekomenduoti laikiną pagalbą. Pavyzdžiui, rekomenduoju naudoti šaltuosius kompresus, kad būtų lengviau naujai sužeisti, nes tai padeda sumažinti pradinį uždegimą ir patinimą, o dėl nuolatinių sužalojimų geresnis šilumos suspaudimas, siekiant paskatinti kraujo tekėjimą ir greitesnį gydymą.
Nesvarbu, ar reikia sustabdyti fizinį aktyvumą, priklauso nuo daugelio veiksnių. Kiekvienas pacientas yra unikalus, tačiau daugeliu atvejų svarbu išlaikyti aktyvumą, ištempti ir išlaikyti gerą laikyseną. Aš rekomenduoju išbandyti plaukimą ar jogą, o ne didelę įtaką, tokią kaip bėgimas. Kai jūsų skausmas yra kontroliuojamas, galite pabandyti atnaujinti savo savaitines teniso rungtynes, bet eik lėtai ir atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūnas reaguoja.
Apskaičiuota, kad 19 proc. Kanadiečių suaugusių žmonių gyvena lėtiniu skausmu (skausmas ilgiau kaip 3 mėnesius). Tai gana didelis skaičius! Lėtinis skausmas gali būti sunkiai diagnozuojamas ir gydomas, nes yra daugybę skausmo rūšių ir daugelio galimų priežasčių. Štai kodėl aš patariu jums laikyti skausmo žurnalą kaip būdą padėti nustatyti jūsų skausmą. Žurnale galite pastebėti, kas sukelia jūsų skausmą, nesvarbu, ar tai yra veikla, konkretus judėjimas ar konkreti situacija, pvz., Sėdėti automobiliu. Nepamirškite pasiimti savo žurnalo, kai lankotės savo gydytojui arba vaistininkui.
Galiausiai, svarbu pasikonsultuoti su vaistininku, jei vartojate lėtinius skausmo vaistus esamai būklei, nes be recepto vartojami vaistiniai preparatai gali trukdyti ir sutampa su esamu režimu.
Jūsų vaistininkas gali padėti jums valdyti skausmą, nepriklausomai nuo šaltinio. Mes esame čia už jus.
Gaukite vaistininkų patarimų dozę "guardian-ida-pharmacies.ca" .
